Inês Folque foi mãe pela segunda vez há um ano e começou a recuperar a sua forma física.
A atriz e apresentadora perdeu 7 quilos em dois meses e esta quinta-feira, 13 de abril, mostrou o antes e depois no Instagram.
“O meu pós-parto é sempre caótico, muito desorganizado e longo. A gravidez até corre bem e costumo recuperar logo os poucos quilos que ganho (pelo menos foi assim até agora) mas depois o pós-parto acaba comigo engordo aquilo que não engordei até aí. Já estava numa espiral de má alimentação praticamente desde que o Francisco nasceu, não me reconhecia no meu corpo e honestamente estava a começar a ter impacto também na parte psicológica”, escreveu.
“Como sou das que precisa de ajuda para cortar estes ciclos viciosos pouco saudáveis, aceitei o desafio da @yesdiet_oficial e durante estes dois meses fiz um plano alimentar adaptado à minha realidade, acompanhado por uma nutricionista que me ajudou a manter o foco até atingir os meus objectivos. Se numa fase inicial optei por um plano super restrito, agora no fim já consegui que fosse o mais parecido possível com a realidade que vem daqui para a frente – a fase de manutenção. Estou super feliz com os resultados e o melhor de tudo é que me sinto muito mais saudável 🤍🤍🤍“, acrescentou.
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