De 163 para 70 quilos: Ruben Pacheco revela segredo da sua drástica perda de peso na CMTV
O chef açoriano e futura aposta da CMTV esteve no programa matutino para partilhar a sua impressionante jornada de saúde. O episódio humilhante num avião foi o ponto de viragem.
Ruben Pacheco, o conhecido chef açoriano que se prepara para conduzir um novo talkshow na CMTV, foi o grande convidado desta manhã no programa de Rui Oliveira Nunes e Luciana Abreu.
O motivo da visita prendeu-se com a sua impressionante transformação física: o cozinheiro, que chegou a pesar 163 quilos, conseguiu perder 93 quilos num processo de mudança radical de vida.
O momento decisivo para o açoriano procurar ajuda não esteve, numa primeira fase, ligado a problemas graves de saúde, mas sim a um episódio constrangedor. “Eu não cabia nas cadeiras dos aviões“, confessou o convidado, explicando o limite a que chegou. “Em Toronto eu tinha sempre que pedir um extensor do cinto (…) e apanhei um assistente de bordo que nunca tinha apanhado alguém como eu a bordo. Tivemos 20 minutos parados na pista do aeroporto com todas as pessoas a olhar-me de lado”. Foi nesse voo que o futuro apresentador decidiu que, assim que aterrasse, mudaria de rumo.
Com a ajuda da médica Idalina Fialho, que inicialmente o acompanhava num tratamento capilar, Ruben iniciou um plano individualizado que envolveu nutrição, exercício físico e, mais tarde, terapêutica farmacológica. A especialista recordou o impacto do peso no dia a dia do paciente, que com apenas 27 anos já sofria de apneia do sono e cansaço extremo, problemas que, entretanto, conseguiu reverter.
A mudança de hábitos foi a grande chave do sucesso. O chef explicou como reeducou o estômago e a mente: “Eu acho que eu como mais. Agora, como mais vezes ao dia, como mais quantidade, mas como melhor. Porque o segredo é saber comer. Uma coisa é comeres um doce, outra coisa é comeres 10 maçãs”.
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Após a drástica perda de peso, foi necessário recorrer à cirurgia plástica. O cirurgião Luís Fialho, também presente no formato, explicou a importância desta etapa final: “No caso das pessoas que perdem muito peso, é inevitável ficar com sequelas, ou seja, excesso de pele (…) é muito frustrante para essas pessoas depois de um esforço gigantesco de perder 80 kg, olharem ao espelho e sentirem que se calhar para isto não valia tanto a pena”.
Feliz e irreconhecível, Ruben Pacheco revelou ainda que vai assumir o papel de mentor de emagrecimento no programa Olá Bom Dia da CMTV. O objetivo é ajudar os espectadores a seguirem o seu exemplo, oferecendo acompanhamento médico, de ginásio, nutrição e até cirurgias reconstrutivas aos candidatos selecionados: “As pessoas vão todas a tempo porque é sempre possível ganhar mais anos de vida, ganhar saúde. E aquilo que nós vamos oferecer nesta mentoria é mais tempo de vida”.