Instrutor Marques na TVI deixa Críticas a Noélia e segredos da dieta

Numa entrevista no matutino da TVI, o instrutor Marques revelou que entrou para a tropa tarde, despedindo-se de um emprego seguro, e partilhou os segredos da sua forma física invejável.

Confrontado com os elogios à sua forma física e aos seus “braços”, o Instrutor Marques partilhou que não há milagres, apenas consistência: “É treino e alimentação. Sobretudo alimentação. Como ovos mexidos, queijo fresco… Como hidratos de carbono durante o dia, mas evito-os nas refeições noturnas. O que interessa é a disciplina.”

Ainda falou de alguns dos recrutas e começou pela Soraia, que acabou elogiada pela preparação física (“é uma excelente concorrente”), mas criticada pela teimosia, exemplificada no episódio das toalhas molhadas que não queria guardar: “São pequenos testes que nós lhes fazemos”, explicou.

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Quanto ao Rui Freitas, instrutor esclareceu que o recruta não faltou ao respeito “com intenção”, mas tinha uma forma inusitada de falar que teve de ser corrigida.

Não faltou a análise à algarvia, “A Noélia fala mais do que o que faz. Ela tem que falar menos, interiorizar menos, e escutar só.” O instrutor notou ainda que ela lida mal com a pressão e a frustração, dando o exemplo de quando foi apanhada a usar um cinto indevidamente e negou o facto.

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