Joana Latino, a jornalista da SIC e comentadeira do ‘Passadeira Vermelha‘, perdeu 12,5 quilos.
A polémica comentadora do programa ‘Passadeira Vermelha‘, da SIC Caras, decidiu mudar de hábitos alimentares e já perdeu quase 13 quilos.
“Fui eu que decidi que a minha vida tinha de mudar. Não era tanto o perder peso que me preocupava, mas sim comer de outra maneira. Estou quase a chegar aos 50 anos e quero sentir-me bem“, começou por revelar à Caras.
“Eduquei o meu estômago e o meu cérebro: o estômago ficou mais pequeno e o cérebro mais disciplinado“.
Revelou o que mais falta-lhe faz nesta a sua nova alimentação, “Quando posso fazer um disparate, é pão com manteiga que como. Pão fresco, torrado, escuro ou alentejano… com manteiga“. Ainda conta que a disciplina nas quantidades foi uma tarefa complicada.
A equipa que a acompanha neste processo, explicou que “devemos sentar, olhar para a comida e pensar porque é que estamos a comer“.
“Chega a vontade de comer e vamos comer. Às vezes estamos a comer porque estamos stressados ou cansados, outras porque vamos a casa de alguém e nos oferecem comida, que é uma coisa que em Portugal acontece imenso. Percebi que a maior parte das vezes estava a comer só por comer e, de facto, comer pode ser um prazer, mas deve ser sobretudo nutrição, de forma a manter o corpo equilibrado“.
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