Vanessa Martins revelou recentemente que apresentava um cansaço extremo, parecido com síndrome de burnout.
Esta quinta-feira, 29 de julho, a ex-mulher de Marco Costa voltou a falar do assunto no Instagram: “Eu vou me permitir. O burnout acontece quando o teu estado físico e mental entra em exaustão por longos períodos de stress ou frustração. Quando tu não te permites descansar e sabotas os teus momentos de descanso preocupada com o que tens de fazer ou não fizeste. Quando um simples jantar com amigas se torna um stress para cumprir horas de chegar e de acabar porque no dia seguinte tens de acordar mais cedo para um trabalho“.
“…Quando te rodeias de conversas negativas, quando carregas os problemas dos outros, quando tentas ajudar mais os outros do que a ti mesma. Permite te dizer que não. Não há nada de errado em desligar e pensar só em nós e no nosso bem estar. Tu mereces experienciar todos os bons momentos da vida e dar a ti mesma uma pausa e dont give a shit a todos os que te tentam convencer que não. A vida é tua e só tu sabes a mochila que carregas. ??“, acrescentou.
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