Fábio Daniel do «Secret Story» surpreende com brutal transformação após perder 25 quilos
A incrível transformação física de Fábio Daniel após o «Secret Story»
Três meses depois de ter abordado o tema na TVI, o ex-concorrente do «Secret Story 9» revelou os segredos da disciplina e os novos objetivos de saúde.
A transformação física de Fábio Daniel continua a dar frutos. O ex-concorrente do «Secret Story 9», cuja participação no reality show durou poucas horas após a sua desistência na gala de estreia, voltou às redes sociais para partilhar os novos resultados da sua mudança de hábitos.
Tornar o Dioguinho a tua fonte preferida no Google
Três meses depois de ter revelado no programa «Dois às 10», da TVI, que tinha eliminado 17 quilos, o jovem atualizou os números deste processo. “Da última vez que falei disto por aqui, eram 17 kg. Entretanto, já passaram os 25. Quase três meses depois, achei que fazia sentido deixar um ponto de situação. A fase de perder peso está a ficar para trás. Agora quero consolidar e manter isto sem passar a vida a sentir que estou ’em dieta’“, contou aos seguidores.
Leia também: “Pensei no suicídio”: Xana Carvalho abre o coração sobre os dias mais dramáticos da sua vida
Fábio Daniel explicou que o segredo do sucesso passou por um método prático e sem atalhos. “O que funcionou comigo foi bastante pouco glamoroso: proteína – muita 😅 -, treino, acompanhamento profissional, descanso e pequenas escolhas que consigo repetir. Se me apetece um doce, por exemplo, muitas vezes faço um iogurte proteico com cacau puro, essência de baunilha e stevia. Continua a não ser uma mousse de chocolate 😂. Mas sabe-me bem, mata a vontade e encaixa na vida que estou a tentar construir“, detalhou.
O choque ao ver a própria imagem no ecrã da TVI em setembro de 2025 foi o ponto de viragem para procurar acompanhamento médico e nutricional. A par dos ganhos na saúde, o registo fotográfico do “antes e depois” levou o antigo residente da casa mais vigiada do país a analisar o seu estado emocional na altura em que aceitou entrar no programa.
Leia também: Zé Andrade na CMTV e Catarina Miranda aproveita e ‘rasga’ Liliana Oliveira
“Em setembro, quando entrei no Secret Story, estava no maior peso que alguma vez tinha tido e numa fase em que me sentia muito pouco seguro comigo. Hoje pergunto-me se foi coincidência ter escolhido precisamente aí entrar num programa de televisão. Se, naquele momento, eu estava a tentar ser visto por muita gente porque eu próprio já não me estava a olhar com grande carinho. Se estava a procurar nos outros uma validação que eu próprio não me estava a dar“, refletiu.
Longe de procurar justificações para o passado, o jovem assume o orgulho no caminho percorrido até ao momento. “Não sei. E também não quero pegar na pessoa que eu era há quase um ano e explicar todas as decisões dela com a cabeça que tenho hoje. Mas é uma pergunta que me ficou. Hoje olho para estas fotografias e reconheço-me outra vez. Sinto-me mais seguro. Mais confortável. Mais eu. Agora vem a parte menos fotogénica: manter“, rematou Fábio Daniel.
Ver esta publicação no Instagram