Helena Sacadura Cabral lançou esta sexta-feira, 14 de agosto de 2026, uma reflexão nas redes sociais sobre a importância de saber estar calado.
A escritora frisou que nem sempre é preciso responder, justificar ou confrontar. “Há momentos na vida em que precisamos de aprender a estar calados. Não porque não tenhamos nada para dizer, mas porque percebemos que nem tudo merece uma resposta, uma explicação ou uma discussão”, escreveu, acrescentando que “o silêncio é uma forma de inteligência. É saber ouvir antes de falar, observar antes de julgar e pensar antes de reagir”.
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No mesmo texto, alertou que uma palavra dita sem pensar pode magoar profundamente, ao passo que o silêncio consegue evitar conflitos desnecessários. “Muitas vezes, uma palavra dita no momento errado pode ferir mais do que imaginamos, enquanto o silêncio pode evitar conflitos que jamais precisariam de existir”, exemplificou. Para a autora, aprender a calar é também um gesto de respeito: “Aprender a estar calado é também aprender a respeitar. Respeitar o espaço do outro, as suas dores, as suas escolhas e até os seus silêncios”.
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Helena Sacadura Cabral associou ainda esta postura ao carinho e à maturidade. Garantiu que não é preciso estar sempre a aconselhar, corrigir ou mostrar que se tem razão. “Nem sempre precisamos de aconselhar, corrigir ou mostrar que temos razão. Às vezes, a maior prova de carinho é, simplesmente, permanecer ao lado de alguém, sem exigir palavras”, pontuou.
Finalmente, a escritora salientou que justificar a própria identidade de forma constante se torna redundante para quem nos conhece verdadeiramente.
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