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Ricardo Martins Pereira muda de vida há dois meses e tem ajuda de um terapeuta

Ricardo Martins Pereira, o ex-marido de Ana Garcia Martins [Pipoca Mais Doce] fez uma revelação esta segunda-feira.

Ricardo Martins Pereira revelou que desde há dois meses que tem tido terapia para mudar os seus hábitos de vida.

“Passamos uma parte significativa da nossa vida a olhar para o lado, para o que não interessa, para o que é acessório, para as distrações, quando na verdade deveríamos estar a olhar em frente, para o que verdadeiramente importa. Quantos minutos perdemos, quando estamos com os amigos ou a família, a olhar para o telemóvel? Quantas horas por semana desperdiçamos a falar em chats, a navegar em redes sociais, quando poderíamos estar a investir tempo para criar projetos nossos, a fazer exercício para conseguirmos atingir um objetivo, a ler um livro que nos irá fazer crescer, a brincar com os nossos filhos?”, começa por dizer.


 

Penso nisto todos os dias, e todos os dias concluo que ainda faço muito menos do que deveria. Não sofro com isso, não me tira o sono, porque sei que consigo encontrar equilíbrios, mas todos os dias tenho a certeza de que se aprender a focar-me no que verdadeiramente importa serei mais feliz e realizado. Uma das coisas em que mais tenho trabalhado nos últimos meses, com a minha terapeuta, é em dar prioridade à minha felicidade, e abstrair-me de procurar opções de vida que agradem aos outros e façam os outros felizes”, continua.

“É, para mim, um trabalho muito duro, porque desde sempre que procurei tomar decisões que fizessem felizes os que me estão mais próximos, filhos, família, e, depois, procurava a minha felicidade na felicidade dos outros. Mudei isso nos últimos dois meses, com ajuda da terapeuta, e, de facto, sinto que entrei numa nova dimensão de vida. Um conselho: não tenham medo da terapia. A terapia é para os fortes, não é para os fracos. É para os que têm consciência de que não sabem tudo, das suas fragilidades, e não têm medo de pedir ajuda. Ninguém é feliz sem uma boa saúde mental. E quando olhamos para o lado, e não em frente, é quase certo que iremos embater de frente com uma parede”, conclui.

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