No programa da SIC Caras, a comentadora confessou que o exemplo da viúva de Diogo Jota serviu de incentivo para retomar os treinos com acompanhamento profissional.
A partilha de Rute Cardoso nas redes sociais, na qual explicou como a corrida e o treino de força têm sido determinantes para o seu equilíbrio emocional, esteve em destaque no «Passadeira Vermelha», na SIC Caras. A jovem detalhou o seu percurso na modalidade.
Tornar o Dioguinho a tua fonte preferida no Google
“Eu comecei a correr o ano passado, no final de novembro, como um desafio para conseguir também acalmar um bocadinho a cabeça. Perto de mim tenho muitas inspirações do desporto (…) e foi como um desafio. Eu já praticava musculação e então foi juntar tudo“, disse Rute Cardoso.
Leia também: Márcia Soares sofre com problema de saúde e queixa-se: “Dói mesmo muito”
Ao analisar as imagens, Carolina Ortigão partilhou com os colegas a sua própria experiência e admitiu que o exemplo da jovem a incentivou a alterar rotinas sedentárias: “O desporto está mais do que provado que é um belíssimo canalizador de energias, de pessoas se distraírem, e faz bem (…) E portanto, até se torna inspirador para outras pessoas. Olha para mim, por exemplo (…) Vou de facto focar-me nisso. Vou começar a fazer exercício regularmente, porque não faço já há imenso tempo“.
A comentadora contou em tom bem-humorado que tentou recentemente repetir exercícios caseiros que viu na internet, sofrendo as consequências físicas imediatas: “Eu não faço ginástica (…) Estava no fim de semana no Algarve e vejo no Instagram um brasileiro a dizer para fazer cem repetições (…) Eu fiz só trinta. Tenho que ser operada ao ombro! Vocês não sonham a dor com que eu estou (…) Só por ter feito assim na bancada do lavatório e estou a morrer“.
Leia também: Tim Curry, ator de ‘Sozinho em Casa 2’ morre em Los Angeles
A experiência serviu para alertar sobre os perigos de treinar sem orientação qualificada: “Tem que ser evidente que a preparação física é absolutamente fundamental. Eu estou zero preparada, mas vou recomeçar agora como deve ser. Tem que ser com PT, tem que ser acompanhada, e não através do Instagram olhar e tentar copiar aquilo que nos é proposto“.
Carolina Ortigão concluiu com palavras de incentivo e admiração pela determinação demonstrada: “Ela está bastante fit. Portanto, parabéns para ela e que continue“.
Ver esta publicação no Instagram
