A atriz e empresária foi a mais recente convidada do podcast de Liliana Filipa, onde partilhou como a sua prioridade passou a ser o bem-estar físico e mental.
A atriz e empresária Vanessa Martins marcou presença no podcast “Porque Ela POD”, conduzido pela influenciadora digital Liliana Filipa e, num tom intimista e descontraído, as duas partilharam perspetivas sobre o crescimento pessoal, a mudança de prioridades e o foco na saúde física e mental.
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Logo no início da conversa, Liliana Filipa confessou a sua profunda admiração pela convidada, descrevendo-a como uma inspiração na procura constante pelo bem-estar e pela sua “melhor versão” e, em resposta, Vanessa Martins assumiu que esta priorização de si mesma tem raízes antigas e está ligada à sua personalidade mais solitária. “Eu acho que sempre fui muito egoísta, sabes? Sempre vivi muito a solitude. Sempre fui muito sozinha, sempre gostei de estar muito comigo mesma, (…) de criar tudo à minha volta que me pudesse fornecer tudo aquilo que eu precisava“, explicou a empresária.
A procura pelo conforto e pela melhoria pessoal acompanham-na desde muito jovem, altura em que começou a frequentar o ginásio. “Eu era tão magrinha que eu pensava: ‘Meu Deus, não quero ser assim (…) eu quero sentir-me bem e popozuda’. E nunca fui, nunca tive esse corpo, mas trabalhei para a minha melhor versão“, revelou, garantindo que nunca precisou de aprovação externa para definir o seu caminho.
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Esta postura assertiva e focada no autoconhecimento traduziu-se, inevitavelmente, numa mudança do seu círculo social ao longo dos anos pois, Vanessa Martins admitiu que, com a proximidade dos 40 anos, a sua vida sofreu uma forte rotação de amizades, mas sempre encarou esse processo com naturalidade. “Sempre aprendi que dizer que não às outras pessoas é dizer que sim a mim mesma. (…) Muita gente saiu da minha vida e muita gente entrou (…) Porque se eu tivesse as mesmas pessoas que tenho desde o início, se calhar não era tão feliz“, refletiu.
O tema da diversão e dos excessos mereceu particular destaque e, a atriz confessou que, embora tenha sido “muito festeira”, o cansaço acabou por falar mais alto e redefiniu as suas prioridades, centrando-se no descanso e na qualidade do sono.
A grande revelação surgiu quando Liliana Filipa a questionou sobre as antigas noitadas onde, sem rodeios, Vanessa Martins assumiu o seu distanciamento da noite lisboeta: “A noite de Lisboa morreu, deve estar igual desde a última vez que eu saí, então não há nada de novo“.
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A mudança mais radical no seu estilo de vida foi, no entanto, o abandono total do álcool, uma decisão tomada há quase quatro anos, em conjunto com o namorado onde, a empresária classificou o álcool como “o maior veneno” e destacou os inúmeros benefícios que sentiu desde que deixou de beber, tais como a melhoria da qualidade do sono, o aumento da capacidade cardiovascular (VO2 max) e a redução drástica da ansiedade e do stress. “Eu quero mesmo viver muitos anos (…) A vida é incrível. Só que o meu incrível é vivê-la intensamente, sóbria, com saúde, com força, com capacidade“, sublinhou.
A finalizar, a empresária demonstrou não ter paciência para julgamentos alheios sobre o seu estilo de vida mais regrado, desvalorizando os comentários que a apelidam de “seca” por não consumir bebidas alcoólicas ou por não frequentar saídas noturnas. “A pessoa precisar de me dizer isso diz mais sobre ela do que sobre mim. (…) Não tenho mesmo paciência para essa conversa de insegurança. (…) Eu vivo a minha melhor vida“, rematou Vanessa Martins.
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