Dieta sem carne

Aos 40 anos, Vera Kolodzig continua a somar sucessos e a reinventar-se a todos os níveis. A artista, que se estreou na televisão portuguesa no ano 2000 como a inesquecível Teresa da novela Jardins Proibidos, abraça a profissão de atriz há mais de duas décadas, mas há outras vertentes profissionais que a preenchem de forma única e especial. A mãe do pequeno Mateus (fruto da sua antiga e mediática relação com o ator Diogo Amaral) recorreu recentemente às redes sociais para partilhar o seu entusiasmo após gravar mais uma fornada de conteúdos para o Kológica, um projeto que a tem realizado de forma plena enquanto comunicadora. Leia também: ZÉ GOUVEIA: “Estive com ele e a Betty uma semana antes. O Zé não é tão culpado como dizem…” "Trabalho como atriz há mais de 25 anos, mas foi há seis que descobri uma nova paixão: apresentar. Com o meu podcast, percebi o quanto adoro boas conversas. Adoro pessoas (as suas diferenças, as suas histórias) e a possibilidade de escutar verdadeiramente para depois improvisar, fazer perguntas, ir mais fundo", começou por revelar. O formato, que com o seu crescimento acabou também por ganhar espaço na grelha da SIC Mulher, tem sido um veículo fundamental para a exploração de temáticas ligadas ao autoconhecimento. A eterna atriz de sucessos televisivos como Dei-te Quase Tudo e Espírito Indomável sublinhou o impacto positivo que estas entrevistas profundas têm tido na sua própria evolução e perspetiva de vida. Leia também: Francisco Rodrigues dos Santos analisa o Secret Story e defende Eva: “Não teve reciprocidade nem uma lágrima” "Em cada conversa cresço um bocadinho. E em cada conversa trago também um bocadinho de mim, seja através de histórias pessoais ou do meu sentido de humor. O podcast "Kológica" nasceu com a intenção de inspirar para uma vida mais consciente e positiva, trazendo temas como saúde mental, espiritualidade, sustentabilidade e bem-estar. Continuo a sentir que isto faz sentido no mundo em que vivemos, um mundo onde somos constantemente expostos a desafios, ruído e crítica. Criar espaço para conteúdos que acrescentem, que tragam luz, é essencial", confessou a atriz. Sempre em busca de novas respostas, a comunicadora fez questão de refletir sobre a já longa jornada do seu podcast e abriu o véu sobre o que o futuro próximo reserva para a sua comunidade de seguidores fiéis. "Desde o primeiro episódio, em 2020, muita coisa mudou. Já entrevistei mais de 150 convidados e ainda assim há tantas pessoas com quem quero conversar. Eu própria também mudei muito... e muito disso devo a tudo o que fui aprendendo ao longo destas conversas. Ontem gravei quatro episódios e reacendi a chama da paixão pelo desenvolvimento pessoal, pelas pessoas, pelas histórias", referiu ainda a atriz que deixou a promessa que estes novos episódios estarão brevemente disponíveis em plataformas como o YouTube, o Spotify e a Apple Podcasts. A par de toda esta realização na sua vertente profissional, a vida de Vera Kolodzig tem sido também marcada por algumas reavaliações na esfera mais privada. Conhecida pelas suas escolhas conscientes, a atriz anunciou recentemente uma mudança bastante significativa na sua rotina alimentar. Após 11 anos de forma rigorosa sem consumir carne, a artista decidiu voltar a incluir este tipo de proteína na sua dieta, uma decisão motivada unicamente por questões de bem-estar e pela manutenção da sua saúde. Ver no Instagram

De Jardins Proibidos ao Kológica: Vera Kolodzig reflete sobre a sua reinvenção e a nova dieta