Emagrecimento Famosas

A cantora esteve no programa "Dois às 10" para partilhar os pormenores da sua reeducação alimentar e física, admitindo que o cansaço extremo e o desconforto físico foram o ponto de viragem. Aos 58 anos, Rita Guerra é o rosto da determinação e, esta sexta-feira, 17 de abril, a artista marcou presença no matutino da TVI, "Dois às 10", para conversar com Cláudio Ramos e Cristina Ferreira sobre a sua drástica transformação física: perdeu 20 quilos em apenas quatro meses. Sem tabus, a cantora confessou que a vaidade e o bem-estar foram os principais motores desta mudança e, admitiu que chegou a um ponto em que o excesso de peso se tornou um impedimento no dia a dia. "Eu estava gorda, estava com celulite na barriga, estava mesmo muito balofa", revelou com honestidade, lembrando as dores e o desconforto de ter as pernas "a roçarem uma na noutra" até ferir. Apesar de ter sido uma mulher ativa e desportista durante grande parte da vida, o sedentarismo acabou por se instalar nos últimos anos, trazendo consequências graves para a sua saúde e performance em palco e, a cantora, Rita Guerra, explicou que o corpo começou a dar sinais preocupantes que a assustaram. Leia também: Liliana ataca Ana Sousa em discussão descontrolada: “Tens uma pedra no lugar do coração” "Subia as escadas e sentia-me cansada. Fazia os concertos e sentia-me cansada. Acordava, punha os pés no chão e quando me levantava não conseguia andar", relatou a artista, descrevendo uma sensação de fadiga constante que já afetava a sua mobilidade logo pela manhã. Decidida a recuperar a sua energia, a intérprete de "Deixa-me Sonhar" procurou ajuda especializada. Atualmente, Rita segue um plano rigoroso que combina uma alimentação equilibrada com treino físico três vezes por semana, acompanhada por uma equipa de preparadores. A transformação já tinha sido antecipada nas redes sociais em março, quando a cantora partilhou uma montagem de "antes e depois" que deixou os seguidores rendidos e, no sofá da TVI, Rita Guerra reforçou a importância da reeducação alimentar, deixando um incentivo a quem a ouve de que é possível mudar de vida, independentemente da idade, privilegiando sempre a saúde e o amor-próprio. https://dioguinho.com/nelson-e-solange-dao-passo-em-frente-no-amor-e-nos-negocios-ele-foi-a-minha-alavanca/

Rita Guerra perde 20 quilos em 4 meses e explica o que mudou